✔️行動が加速する
✔️自己理解が深まる
✔️無駄な行動が減る

という日記の効果は聞いたことがある。

でも

・何を書けばいいのかわからない
・いつも同じようなこと書いてる
・続いたことがない

そもそも、

日記もジャーナリングも退屈でめんどくさいから、やろうと思ったこともない・・・。

そんな方にこそPARAGO（パラゴ）を試してみていただきたいんです。

■仕事のことは常に考えているけど、自分のことはいつも後回し
■頭やこころの整理をしながら日々を大切にしたい
■自分のやりたいことについて、もっと行動を加速させたい
■セルフマネジメントが上手になりたい
■もっともっと自分のパフォーマンスを発揮したい

それなら！

PARAGO Jornal キットで手軽に楽しく続く日記習慣。

　　〜あなたが想像している以上の
もっと良い日記体験をお約束します〜

きっと「日記で人生を変えられる！」なんて考えたこともないですよね。
でもPARAGOなら、そのお手伝いができるかもしれません。

◆ゲーム性を組み込んでいるから簡単に楽しくできる
◆日記の効果のポジティブな面だけを引き出せるような工夫があるから自分の思考が整理できる
◆手書きの効果を使っているから客観的に自分と向き合える
◆メンタルコーチが脳と心のしくみを考慮して設計しているから成長や変化を感じられる
◆習慣化の効果を引き出す仕組みがあるから続けることができる

ズボラさん、三日坊主さんなどの初心者の方にこそ試してほしいツールです。

なぜ日記を書くことがゲームに？！

その秘密は128枚の「ワードカード」

PARAGOでは毎日、4枚の言葉が書かれたカードを引いて質問をつくるところから始めます。

【4つのカテゴリ】
①「時間」「期間」を区切るための〈P/ピリオドカード〉22枚
②「人生の分野」が書かれた〈O/オブジェクトカード〉22枚
③「質問に変化」を出したり、つくりやすくするための〈S/スパイスカード〉42枚
④動詞や名詞など、「問いの中心」となる〈M/メインカード〉42枚

各4カテゴリからそれぞれ1枚ずつ引くと、22×22×42×42＝85万通り以上の組み合わせ。

そう、つまりPARAGOは、毎日違うことを考えて書く日記帳なんです。

・どういう未来にしたいのか
・どんな自分でありたいのか
・今、何を大切にしたいのか

などにフォーカスできる仕掛けです。

カードとの偶然の出会い、必然とも思える巡り合わせ。

今日はどんなテーマになるかワクワク！

くじ引きみたいで面白い！

「今の自分にぴったり」も、思ってもいない「予想外」も起こるからいつも新鮮。

ポイントは遊び心をもって、気楽に。

ワードカードを使うことで、自分が普段問いかけていない思いがけない問いかけができあがるので、思考が広がる、深まる、気づきが増える！

だから、

・没入感がたまらない
・マンネリの打破
・思考の活性化

だけでなく、

たったの5分で楽しみながらも深く自分と向き合えて、人生を変えるきっかけとなる気づきや発見が起きるんです。

ゲーム感覚でできるだけではない、思考と感情へのダイナミックな刺激こそこのPARAGOの魅力。

カードを引いて「今日のテーマ」は決まっているから、何を書こうか迷ない。それだけでなく、考え抜かれたノート型日記帳でさらにアウトプットも簡単！

日記帳の本文部分は、罫線でも方眼でも無地でもないオリジナルデザイン。だから、ガイドに沿って記入するだけでOK。

あなたが書き方を考える必要はありません。

反省したり落ち込むような時間にならずに、メンタル面にプラスの効果が起きるような内容を引き出すことができるのは、このノートのおかげです。

ガイドの通りに書くだけで、自然にあなたの未来が紡ぎ出されます。

「4枚カードを引く」
「今日の自分への質問をつくる」
「質問の答えを書き出す」

の簡単３ステップのPARAGO。

あなたの人生を彩り豊かにしてくれるのは、128枚のカードでもオリジナルデザインの日記帳でもなく、なんといっても「あなたが作る質問と答え」です。

「質の良い質問は人生を変える」

これがPARAGOの大事にしていることです。

自分との再会もあれば、初めての自分との出会いもあります。たったの5分の間に起きる感動の瞬間をぜひあなたも体験してみてくださいね！

PARAGOを使うことで、あなたには人生をより良い方向へ導く「質の良い自分への問いかけ」の作り方が自然と身につきます。

さらに、続けることで問いかけのバリエーションが増え思考が柔軟に。今の時代に必要なレジリエンスも向上。

だから、日記・手帳術玄人の上級者の方にも満足いただける新鮮ではじめてのジャーナリング体験となります。

通常の日記のメリットだけでなく、

このようなメリットも自然と得ることができます。

しかも、1日たった5分だけ。

自分と向き合うこの時間の効果は、プライスレス！

日記タイムを効果的なものにするための
「ユーザーガイド」と
「ワードブック」の
2冊をセットにしています。

◆ユーザーガイド

PARAGOを120％活用するためのガイドブック。
ガイドに沿って使うことで、人生をより豊かに変えるための「日記習慣」が定着します。

◆ワードブック

カードと同じ全128の単語が書かれたワードブック。

一つひとつの単語について「気づき」や「自分の捉え方・解釈」などを書き込んでいくことで、単語の解像度が上がり、学びのインプットとアウトプットの質が上がります。ぜひ「あなただけのワードブック」に育てていってください。

PARAGO Journal キットは
下記の5点で1セットになっています

❶ノート型日記帳「PARAGO Journal」×1冊
❷ワードカード「PARAGO Card」×128枚
❸カードケース×2
❹ユーザーガイド×1冊
❺ワードブック×1冊

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❶ノート型日記帳「PARAGO Journal」×1冊

A５サイズ/80ページ/本文オリジナルデザイン/用紙：淡クリームキンマリ

❷ワードカード「PARAGO Card」×128枚

4カテゴリ
〈P：ピリオドカード〉22枚
〈O:オブジェクトカード〉22枚
〈S:スパイスカード〉42枚
〈M:メインカード〉42枚
合計128枚

❸カードケース×2つ

・サイズ：59mm×100mm
・2カテゴリずつ/両開きで収納

❹ユーザーガイド×1冊

A6サイズ/28ページ程度/モノクロ/中綴じ

❺ワードブック×1冊

A6サイズ/72ページ程度/モノクロ/中綴じ